Ngoài 30, ăn nhiều những thực phẩm sau, bổ máu dưỡng da, đẹp dáng thon gọn, khỏe mạnh
>>>>>>>>>> Thói quen uống sữa có phải là thói quen tốt không? Trước tiên, bạn nên hiểu rõ 4 ảnh hưởng này
Hành
Còn gọi là cỏ dương, ăn rất ngon, có mùi thơm đặc trưng, lá, rễ, hạt đều được dùng làm thuốc, tác dụng của chúng được chú trọng vào từng loại. Lá và rễ có chức năng phát tán khí trệ, thúc đẩy tuần hoàn máu, cầm máu, cầm tiêu chảy, giúp bổ gan, thông phế, nhưng lá hành có công dụng mạnh hơn, nước sắc của nó có tác dụng làm tan huyết ứ tốt hơn. Đối với phụ nữ, ăn hành đúng cách còn có tác dụng làm trắng da, xóa tàn nhang, làm đẹp và dưỡng da, vì vậy nói đến tác dụng của hành thì quả thật là một sản phẩm rất tốt để bảo vệ sức khỏe.
Măng
Măng có quanh năm, ăn nguội, xào hay nấu canh thì vẫn tươi và thơm, là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích. Chất bột màu trắng xuất hiện trên vỏ và các vết cắt của măng là một tinh thể protein có tên là tyrosine. Trong cơ thể, tyrosine được vận chuyển đến não và cần thiết để kích thích ham muốn chống căng thẳng và tiềm năng của não. Nhiều người không nhận ra rằng lượng calo của măng rất thấp. 100 gam măng chỉ có 27 calo, vì rất giàu chất xơ nên là lựa chọn tốt cho những người ăn kiêng.
Quả su su
Quả giòn, ngọt, thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, có thể dùng làm món ăn hoặc ăn sống như hoa quả. Ngoài ra, hình dáng quả su su giống như hai lòng bàn tay đan vào nhau mang ý nghĩa phù hộ độ trì của phật tử, trong quá trình sinh trưởng ít sâu bệnh, không ô nhiễm, là loại rau sạch được người dân vô cùng yêu thích. Vỏ có màu xanh tươi, mềm và không bị cứng. Hàm lượng protein và canxi trong su su cao gấp 2-3 lần dưa chuột, hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn hẳn các loại dưa khác, ăn su su thường xuyên có tác động lớn hơn đến sự phát triển trí tuệ của trẻ và giúp cải thiện trí thông minh.
>>>>>>> Xem thêm : Tổng hợp những câu chuyen la viet nam
Theo: ngoisao.vn
Tags:thực phẩm đẹp da
phụ nữ 30
sức khỏe phụ nữ
Tin cùng chuyên mục
60 tuổi nghỉ hưu được không?
Một trong những điều kiện tiên quyết để nghỉ hưu là bạn đã xây dựng được một nền tảng tài chính đủ ổn định. Điều này không chỉ đơn thuần là có khoản tiết kiệm mà còn bao gồm các nguồn thu nhập bền vững như lương hưu, trợ cấp an sinh xã hội, quỹ hưu trí hoặc các khoản đầu tư sinh lời.
Hết mệt mỏi nhờ thường xuyên ngắm đàn ông cơ bắp
Lời khuyên vui vẻ này xuất phát từ một video thịnh hành trên mạng xã hội có sự góp mặt của He Zhenye, bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Xiehe Thâm Quyến thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Hoa Trung. Cơ sở y tế này là một trong những bệnh viện công hàng đầu tại Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc.
Mù mắt sau khi tiêm filler tại spa người quen giới thiệu
Tiêm filler để xóa nhăn trán tại một spa, nam bệnh nhân 45 tuổi rơi vào tình trạng mắt trái mất thị lực.
Từ nay đi viện không cần mang theo BHYT dùng cách này vẫn hưởng đủ quyền lợi
Bảo hiểm y tế - BHYT là loại hình bảo hiểm toàn dân được cơ quan có thẩm quyền cũng cấp cho người dân. Khi tham gia BHYT người dân sẽ được chi trả toàn bộ hoặc một phần tiền khám chữa bệnh, điều trị thuốc men.
Điểm danh ngành học ít cạnh tranh lại khát nhân lực: Lương cao, nhiều doanh nghiệp săn đón
Điểm danh ngành học ít cạnh tranh lại khát nhân lực: Lương cao, nhiều doanh nghiệp săn đón
Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này
Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này
